乘機小知識,健康出行常識你知道嗎?健康出行小貼士
作為生命健康第一負責人,為了保證健康出行,旅客在出行時需做好準備。
1. 隨著攜帶所需藥物等 患有慢性病的旅客,需要熟知自己所患疾病及所使用藥物,并且隨身攜帶就診病史、所需藥物、監測設備,如血糖儀、血壓計,病情有波動時,可以隨時監測。乘機前,需向航空公司如實申報個人健康狀況,必要時由專業醫療機構評估長途飛行安全性。登機時主動向機組人員報備,以便飛行途中機組人員進行照顧和應對。
特別是心腦血管疾病旅客,出行前應按醫囑正常規律服用藥物,并隨身攜帶應急藥物,最好帶上血壓計、體溫計等檢測生命體征的儀器隨時檢測。盡量請了解患者病情的親屬陪同乘機.此外,如果近期患重感冒、急性腸胃炎等急癥,在乘坐飛機出行前,最好咨詢醫務人員,根據醫務人員要求攜帶必要的藥物,掌握基本的醫療知識。
2. 登機之前別吃過飽或空腹 如果吃得太飽太撐,在空中會加重胃、心臟和血液循環系統的負擔,經顛簸后反應會更加激烈。如果空腹乘坐航班,由于空中的血糖消耗量增加而出現低糖癥狀,也易引起頭暈、惡心等。
3. 避免食用高脂高糖類食品 如油炸食品、過于甜膩的食品,這些食物在胃里停留時間長,不容易消化,加上人在空中腸胃功能弱化,消化液減少,體弱者容易產生胃腸痙攣等癥狀。
4. 乘機之前避免大量飲酒 乘機前切勿飲酒過量,高空氣壓下降,血液中酒精濃度比地面升得快,飲同量的酒在地面可能一切正常,到了空中有可能引發嚴重癥狀。
5. 避免在過度疲勞狀態下乘坐飛機 保證出行前睡眠充足,避免在身體疲勞的狀況下開始旅程。盡量保持與在家時一樣的作息時間,避免打亂正常的生理周期。
6. 出現不適及時求助 如果在航班過程中,突然出現任何不適情況,要及時向機組人員求助,他們都經過了嚴格的空中醫療急救訓練,只為確保在關鍵時刻為突發疾病旅客爭取就醫時間。
旅客自身始終是自己健康的第一監測人,畢竟萬米高空的氣壓環境與地面有很大差異。在乘坐飛機前,尤其是長距離遠程航班前,一定要對自身身體狀況進行評估,尤其是身體有基礎疾病的旅客,可以提前咨詢相關醫護人員或者相關航司的乘機要求,避免盲目乘機,給自身安全帶來潛在隱患。生命至上,健康飛行。 相關新聞
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